Vous propose
Un nouveau Cycle de 8 séances de SOPHROLOGIE
Thème :
Apprendre à augmenter sa vitalité lorsque l’on a une baisse de forme
Pour remplir cet objectif, vous identifierez vos propres ressources. Vous travaillerez votre respiration, en l’alliant à des mouvements, des visualisations positives.
Le Mercredi de 18h15 à 19h15 du 15/01/2020 au 18/03/2020
(hors vacances scolaires)
Lieu : 55 Avenue du Général Leclerc – 72000 LE MANS (Tram 1 et 2 Leclerc-Fleurus)
Déroulement du cycle
Afin de rester au plus près de votre besoin au cours des séances, il vous sera proposé lors de votre inscription de répondre
à un questionnaire afin de mieux cerner vos attentes et d’en prendre compte dans le collectif.
Séance 1 : Présentation du déroulement du cycle
Pratique d’exercices pour vous apprendre à identifier la fatigue
Séance 2 à 8 : Pratique d’exercices vous permettant au fil des séances de mieux prendre en compte votre état intérieur pour vous ressourcer
F Les exercices se déroulent assis ou debout. Ils sont adaptés à la forme physique de chacun. Tenue souple – chaussures d’intérieur plates.
Groupe 5 personnes maxi Tarif : 8 séances : 136 €
Contact et inscriptions : Valérie LE PAPE
Sophrologue et Educatrice sportive certifiée
06.29.53.25.16. -
pauseessentiellelemans@gmail.com
www.sophrologie-qigong-lemans.com
N° SIRET : 834 891 624 00027
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