LE QI GONG ? POUR QUI ? POURQUOI ? COMMENT ?

•Art physique plusieurs fois millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Chinoise, il est souvent assimilé à une gymnastique douce, énergétique. Un précieux allié «SANTE/BIEN-ETRE».

 

•Il existe beaucoup de styles de QI GONG. Les différences de pratique tiennent à l'objectif visé, sachant qu'ils ont tous pour base de développer l'harmonie du corps et du mental.

 

•Le QI GONG que je vous propose  est le « ZHI NENG QI GONG » qui permet un développement global des capacités de chacun et l'ouverture de la conscience. 

 

•L'Ecole a été créée en Chine en 1969 par Maîte PANG HE MING, Médecin chercheur en Médecine Traditionnelle Chinoise et Occidentale, et présentée en France par Maître ZHOU Jing Hong qui m'a transmis les enseignements de cette école de QI GONG. Voir mon parcours.

 

•Les enchaînements : mouvements doux, simples, allient concentration, respiration et mobilisent toutes les structures du corps et de l’esprit. C'est une activité physique qui agit en profondeur. 

 

•Les bienfaits  : renfort de la force physique et mentale, détente, tonicité, dynamisme, optimisme, créativité, concentration, capacité à prendre du recul, harmonisation des fonctions de l’organisme.

 

Une pratique régulière permet de progresser, quelle que soit sa condition physique initiale.

Il convient en tant qu'activité physique régulière, en complément d’un sport, en retour à une activité physique, comme un art de vie, en prévention des risques de Troubles Musculo Squelettiques, en rééducation douce suite à une blessure, une intervention, …

 

Pour en savoir plus me contacter