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•Art physique très ancien, pilier de la Médecine Chinoise, il est souvent assimilé à une gymnastique douce, énergétique. Un précieux allié pour la santé.

•Il existe beaucoup de styles de QI GONG. Les différences de pratique tiennent à l'objectif visé, sachant qu'ils ont tous pour base de développer l'harmonie du corps et du mental.

2 styles de Qi Gong sont enseignés :  

- le "ZHI NENG QI GONG"  ou Qi Gong de la Sagesse

- le "DA YAN QI GONG" ou Qi Gong de l'Oie Sauvage.

Plus de détails sur l'enseignement  et le déroulement des séances. 

Dans les deux écoles, les enchaînements de mouvements sont doux, simples, allient concentration, respiration et mobilisent toutes les structures du corps et de l’esprit. Le Qi Gong est une activité physique qui agit en profondeur. 

•Les bienfaits  : renfort de la force physique et mentale, détente, souplesse, tonicité, dynamisme, optimisme, créativité, concentration, capacité à prendre du recul, harmonisation des fonctions de l’organisme.

Une pratique régulière permet de progresser, quelle que soit sa condition physique initiale.

Il convient en tant qu'activité physique régulière, en complément d’un sport, en retour à une activité physique, comme un art de vie, en prévention des risques de Troubles Musculo Squelettiques, en rééducation douce suite à une blessure, une intervention, une pathologie ALD ou une maladie chronique …