Méthode de travail, pédagogie, exercices et organisation des séances :

 

-combinaison des mouvements, de la respiration, de la concentration et de l'intention

 

-exercices préparatoires pour se préparer physiquement aux enchaînements par le détail des mouvements, adaptations des exercices à la condition physique de chacun ;

 

- apprentissage des enchaînements), dans un style pur : 

1ère méthode très complète et facile d’accès. 

2ème méthode plus physique, pour améliorer sa condition physique, y compris celles des sportifs

3ème méthode travail sur les organes

4ème méthode travail sur l’énergie de la colonne centrale. 

 

- pratique mentale guidée par la voie de l'enseignante, il est possible de travailler comme une méditation lorsque la condition physique empêche de faire les mouvements. Il est proposé de s'assoir si cela s'avère nécessaire pour le pratiquant.

 

- apprentissage des méthodes dites "complémentaires" (Qi Gong des Yeux, des oreilles, pour les capacités  intellectuelles et créatrices, travail sur les organes, Qi Gong en spirales, ...) 

 

- Travail vibratoire avec les sons

 

- méditations en position debout, assise, ou allongée. 

 

- public : Le ZHI NENG QI GONG convient à tous y compris aux femmes enceintes, aux séniors, grands séniors, aux enfants.