Méthode de travail, pédagogie, exercices et organisation des séances :

 

-combinaison des mouvements, de la respiration, de la concentration et de l'intention.

 

-exercices préparatoires pour se préparer physiquement aux enchaînements par le détail des mouvements, adaptations des exercices à la condition physique de chacun ;

 

apprentissage des enchaînements), dans un style pur : 

 

1ère méthode très complète et facile d’accès. 

 

2ème méthode plus physique, pour améliorer sa condition physique, y compris celles des sportifs

 

3ème méthode travail sur les organes

 

4ème méthode travail sur l’énergie de la colonne centrale. 

 

- pratique mentale guidée par la voie de l'enseignante, il est possible de travailler comme une méditation lorsque la condition physique empêche de faire les mouvements. 

 

- apprentissage des méthodes dites "complémentaires" (Qi Gong des Yeux, des oreilles, capacités   intellectuelles et créatrices) 

 

-Travail vibratoire avec les sons

 

- méditations en position debout, assise, ou allongée