Accompagnement individuel : moyenne de 6 à 12 séances d'1h (1h30 pour la première séance) - 35/40 min pour les enfants et adolescents).

 

Accompagnement groupe : moyenne de 6/8 séances d'1H/1H15 sur une thématique.

 

Exercices : Position assise ou debout et adaptation selon les capacités physiques (la position couchée est réservée aux personnes qui ne peuvent maintenir la position assise).

 

Organisation d'une séance (individuelle ou collective) : 

- 1. Temps d'échange verbal pour exposer la situation (plus long à la 1ère séance)

- 2. Exercices dynamiques et statiques

- 3. Temps d'échange verbal sur les ressentis durant les exercices.

 

J'applique le Code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et du Syndicat des Sophrologues Indépendants.