Les applications sont aussi variées que les besoins.

Qu'il concerne la sphère privée, professionnelle, sportive, sociale, avec un objectif thérapeutique, préventif, ou de développement personnel, un accompagnement vous permet de mieux vivre un grand nombre de situations.

Dans les cas d'objectif thérapeutique, la sophrologie intervient en support d'un traitement médical. En aucun cas elle ne se substitue à celui-ci. 

 

Voici quelques thématiques :

 

Mieux gérer les manifestions du stress, contrôler ses émotions ;

Poser un nouveau regard  sur soi-même, son environnement;

S’accorder le temps de mieux connaître ses propres besoins ; 

Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités parfois oubliées ou insoupçonnées.

Se sentir confiant, développer son potentiel.

Reconnecter son corps et son mental, pour un fonctionnement harmonieux.  

Confiance, estime, acceptation de soi ;

 

Améliorer le sommeil ;

 

Développer l'attention, la concentration,  la motivation ;

 

Mieux vivre les situations de l'existence : parentalité, séparation, deuils, maladie, blessure .... ;

 

Préparer un événement précis : examen, compétition sportive, entretien départ en retraite, changement de vie, déménagement ... ;

 

Améliorer le comportement en matière d'alimentation, de phobies sociales ou scolaires ;

 

Maintenir des capacités physiques et mentales au meilleur niveau possible pour les séniors (respiration, concentration, mémoire,  attention, joie de vivre, équilibre, coordination ...) ;

 

Gérer la douleur, accepter un traitement, une pathologie ;

Etre accompagné lors d'un traitement médical ;

 

Vivre avec des acouphènes ;

 

Pour les enfants à partir de 3 ans et les adolescents : Timidité, complexes, motricité, comportement ;

 

Bien d'autres applications ... 

 

N'hésitez pas à m'interroger sur un sujet qui vous préoccupe.

 

Se sentir confiant, apaisé, développer son potentiel.
Se sentir confiant, apaisé, développer son potentiel.