Les moyens utilisés sont des combinaisons d'exercices dynamiques, statiques, alliant respirationmouvement du corps, contraction/relâchement musculaire et visualisations positives, pour se libérer du négatif (tensions, douleurs, peurs, phobies, angoisses, anxiété, mal-être ... ), ou pour développer ou exploiter des capacités nouvelles.  

 

Il n'y a pas d'utilisation d'essences, d'huiles, d'encens. La méthode est verbale et sans contact.

 

La pédagogie employée vise toujours l'autonomie et un mieux-être durable grâce à votre entraînement personnel régulier de quelques minutes par jour. Pour démarrer je vous fournis des supports d'entraînement.