Admirer un paysage est très ressourçant
Avoir la capacité de réguler ses émotions, poser un nouveau regard sur soi-même, son environnement
S’accorder le temps de mieux connaître ses propres besoins, avoir de nouvelles sensations
Soulager les tensions émotionnelles, physiques et mentales, mieux respirer
Reconnecter son corps et son mental, pour un fonctionnement harmonieux.
Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités parfois oubliées ou insoupçonnées, se donner des ailes
Se laisser porter par les ressentis d'un mouvement lié à la respiration ...
Une pause méditative... pourquoi pas. Essayez vous pouvez vous surprendre
