VALÉRIE LE PAPE      

SOPHROLOGUE

EDUCATRICE SPORTIVE CERTIFIÉE

 

Bienvenue

La crise sanitaire impacte la vie quotidienne, dans la sphère privée, professionnelle, sociale, étudiante, scolaire.  

Vous êtes nombreux à vous questionner, à souhaiter remettre du sens dans vos actions quotidiennes, trouver de nouveaux repères plus cohérents avec la vie que vous voulez mener.

En matière de bien-être, d'activité physique vous souhaitez utiliser des techniques naturelles, sans impact sur l'environnement et vous permettant de vous sentir autonome et acteur de votre vie, de votre santé... 

 

La SOPHROLOGIE, le QI GONG, la MEDITATION sont des pratiques permettant de respecter vos besoins, vos souhaits, vos valeurs et s'adaptent à chacun d'entre vous. Les intégrer dans le quotidien, c'est vivre mieux. C'est atteindre de façon durable votre écologie personnelle du MIEUX ETRE en toute situation, car vous apprendrez à plutôt observer le côté ensoleillé des choses. C'est une dose de POSITIF au quotidien, une bouffée d'oxygène.

Des disciplines basées sur des pratiques parfois millénaires, qui ont toujours de l'avenir, puisqu'elles se basent sur des techniques à la base du fonctionnement de l'être humain.

Je vous propose de vous accompagner dans la pratique de ces activités de préservation de la santé, avec 2 possibilités de vous accueillir  : un Club Sport Santé Loisir pour les cours collectifs de QI GONG, un Cabinet de Sophrologie pour un suivi individualisé ou en groupe.

 

Bonne visite sur ce site.


Admirer un paysage est très ressourçant
Admirer un paysage est très ressourçant
Avoir la capacité de réguler ses émotions, poser un nouveau regard  sur soi-même, son environnement
Avoir la capacité de réguler ses émotions, poser un nouveau regard sur soi-même, son environnement
S’accorder le temps de mieux connaître ses propres besoins, avoir de nouvelles sensations
S’accorder le temps de mieux connaître ses propres besoins, avoir de nouvelles sensations
Soulager les tensions émotionnelles, physiques et mentales, mieux respirer
Soulager les tensions émotionnelles, physiques et mentales, mieux respirer
Reconnecter son corps et son mental, pour un fonctionnement harmonieux.
Reconnecter son corps et son mental, pour un fonctionnement harmonieux.
Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités parfois oubliées ou insoupçonnées, se donner des ailes
Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités parfois oubliées ou insoupçonnées, se donner des ailes